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Das adhikara Yoga-Studio in Heidelberg

Yoga - Die harmonische Mitte zwischen Dynamik und Ruhe

Beim Yoga wechseln dynamische Bewegungen und ruhige, kontemplative Haltungen miteinander ab. Spannkräftig aber nicht zu sportlich, innerlich und ruhig aber nicht zu selbstversunken wird die Übungspraxis aufgebaut.

Bei uns im adhikara Studio und der Schule für Yoga als Lebenkunst lernen Sie darüber hinaus, die Übungen künstlerisch zu gestalten und sie als tiefe Sinnbilder des Lebens zu verstehen. Um uns kennenzulernen, besuchen Sie eine Probestunde oder sehen Sie sich auf unserern Seiten näher um!

Neben den beliebten 6-Stunden Anfängerkursen, bieten wir ein differenziertes Kursprogramm mit verschiedenen Schwerpunkten:
zum Stundenplan

Yoga Anfänger-Kurse

Die Yoga Anfängerkurse bieten eine optimale Möglichkeit zum Kennenlernen der Yogapraxis im adhikara Studio. Sie laufen über einen Zeitraum von 6 Abenden und geben eine Einführung in die Praxis von etwa 10-15 grundlegenden Yogaübungen. In dieser Zeit werden Ihnen die nötigen Grundlagen für die eigene Yogapraxis vermittelt.

zu den Anfängerkursen

Yoga-Einstieg und Vertiefung

Das adhikara Yoga-Studio Heidelberg bietet Yogaübenden mit ersten Erfahrungen Kurse mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Dadurch können Sie Ihrem Stand und Bedürfnis entsprechend einen passenden Kurs auswählen. Oder Sie kommen zu einer Probestunde, um die verschiedenen Lehrer und ihren Unterricht kennen zu lernen.

zur Kursübersicht

Quellen des Yoga

Yoga hat seine Wurzeln in der alten indischen Kultur, deren früheste Zeugnisse mehr als 9000 Jahre zurückreichen. Natürlich dürfen wir das, was wir heute als Yoga kennen nicht mit dem vergleichen, was damals unter diesem Begriff verstanden wurde.

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Ist Yoga etwas für mich?

Sie sind unsicher, ob Sie Yoga unbedenklich machen können, weil Sie z.B. gesundheitliche Probleme haben? Sie wissen nicht genau, welcher Kurs zu Ihnen passt und wie weit Sie sind? Ich berate Sie gerne.

Rufen Sie mich an oder beschreiben Sie Ihr Anliegen in unserem Kontaktformular

Yoga-Videos

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Yoga Übungsreihen

Wir haben Ihnen eine kleine Auswahl an Yoga Übungsreihen mit Bildern und Erklärungen zum Dowmload bereit gestellt. Die klassische Grundreihe des Yogas, sowie eine kürzere Yoga-Reihe, ein Zyklus fürs Büro und eine sehr schöne Ausführung des traditionellen Sonnengebts finden Sie in zugänglich beschrieben.

zu den Yoga Übungsreihen